Sageli näitab nimmepiirkonna valu patoloogia arengut, sealhulgas põletikulise protsessi algust.
Kui ravi ei alustata õigeaegselt, süvenevad sümptomid ja tervise taastamine on raskem. Selles artiklis saate teada selgroo nimmeosa valu põhjuste ja ravimeetodite kohta.
Seljavalu tunnused
Sõltuvalt iseloomust liigitatakse valu kolme tüüpi:
Krooniline.Inimene tunneb ebamugavust igasuguse füüsilise tegevuse ajal - painutades, trepist üles ronides või keha keerates. Ägenemiste (ägenemiste) perioodil võib valu tugevneda ja anda keha erinevatele osadele.
Terav.See tekib ketta nihutamisel ja seda iseloomustavad teravad valulikud aistingud alaseljas. Liikuvus on piiratud, inimene ei saa voodist välja tulla, tal on raske kõndida või kummarduda.
Piinav.Sellega kaasnevad ebameeldivad aistingud, mis ei kao pikka aega. Reeglina annab valutav valu märku neerude, urogenitaalsüsteemi haiguste arengust. See võib olla ka osteokondroosi, spondüloartroosi, spondüloartroosi sümptom.
Lisaks valule ja ebamugavusele nimmelülis võivad patsiendil esineda ka kaasnevad sümptomid:
- lihasnõrkus;
- kontrolli kaotamine urineerimise ja roojamise üle;
- jalgade tuimus;
- suurenenud kehatemperatuur;
- külmavärinad;
- kubeme / jalgevahe valu;
- menstruaaltsükli rikkumine.
Kui ebamugavustunne ei kao pikka aega ja inimene kurdab korraga mitut sümptomit, on oluline kohe pöörduda terapeudi poole. Ainult arst saab teha õige diagnoosi ja määrata ravi.
Seljavalu põhjused
On kaks peamist haiguste rühma, mille tõttu valusündroom areneb nimmepiirkonnas:
Lülisamba probleemid:
Osteokondroos.Degeneratiivne-düstroofne haigus, mille korral lülidevahelised kettad kaotavad oma paindlikkuse ja võime normaalselt toimida. Haigus saab algstaadiumis lahendada, kui ravi on õigeaegne. Teravad valud, mida süvendab painutamine, näitavad haiguse progresseeruvat arengut.
Spondüloos.Lülisamba häire, mille korral selgroolülidevaheline ketas on tugevalt ammendunud ja kulunud. Patoloogia põhjus on trauma ja selgroo suurenenud stress. Spondüloosiga inimesel on raskusi keha pööramisega. Haigust iseloomustab aeglane kulg, seega on ravi tulemus sageli positiivne.
Skolioos.Lülisamba kõverus, mis võib kiire kasvu tõttu kõige sagedamini esineda noorukieas. Haigusel on 4 etappi ja see võib avalduda valu alaseljas.
Lumbago.Äkiline laskmisvalu nimmelülis, mille korral inimene külmub ebamugavas asendis. Samuti on piiratud liikuvus lumbagoga.
Osteoporoos.Tõsine patoloogia, mille korral luulülid muutuvad poorseks, kaotavad tiheduse ja elastsuse. Alaseljavalud võivad ilmneda raskuste tõstmisel, kehaasendite ja muude koormuste muutmisel.
Süsteemne liigesehaigus, mille käigus inimene kogeb nimmepiirkonna selja lihaste jäikust, valulikkust ja pinget. Need ebameeldivad aistingud võivad öösel tugevneda ja põhjustada sagedast ärkamist. Valu leevendab liikumine ja võimlemine.
Müofastsiaalne sündroom.Üsna levinud haigus, mis areneb pikaajalise ebamugava kehahoia tõttu või pärast füüsilist pingutust. Eristavaks tunnuseks on päästiku (valu) punktide olemasolu alaseljas või tuharates. Neile vajutades tekib terav valu.
Siseorganite haigused:
Apenditsiidi rünnak.Sõltuvalt inimkeha toimimise omadustest võib valu ilmneda paremal küljel ja anda alaseljale.
Neerupõletik.Neerufunktsiooni kahjustuse peamine sümptom on nimmepiirkonna tõmbav ja ebameeldiv valu. Sellega võib kaasneda ka tursete ilmumine ja kehatemperatuuri tõus.
PankreatiitSelle haiguse arenguga võib inimesel tekkida iiveldus, oksendamine ja maoärritus. Kui alaseljavalu on põhjustatud täpselt pankreatiidist, ei suurene valu seljaaju palpeerimisel.
Koletsüstiit.Valu lokaliseerub paremas hüpohoones, samal ajal kui see kiirgub alaseljale. Lumbago ja ebamugavustunne alaseljas näitavad selgroonärvide kiudude osalemist patoloogilises protsessis.
EndometrioosGünekoloogiline haigus, mille korral emaka seinte kihi sisemised rakud kasvavad üle selle piiride. Naisel on valu nimmepiirkonnas.
Rasvumine.Liigne kehakaal tekitab tarbetut stressi alaseljale ja selgroolülidevahelisele kettale. Selle tulemusena nad deformeeruvad ja varisevad. Inimene tunneb pikka aega kõndides või trepist ronides ebamugavust.
Onkoloogia.Nimmevalu võib tekkida healoomulise või pahaloomulise kasvaja korral. See "imab" palju kaltsiumi, luustruktuurides on puudus, need muutuvad õhemaks.
Seljavalu füsioloogilised põhjused
Hüpotermia. Pikaajaline värske õhu käes viibimine külma ilmaga võib põhjustada alaselja tuimust. Samal ajal suureneb ebamugavustunne painutamisel, liikumisel ja pööramisel. Mõnikord võib ta anda jalga või tuharani.
Kriitilised päevad. Menstruaaltsükli ajal kogeb umbes 50% naistest alakõhus ebameeldivaid ja tõmbavaid tundeid, mis ulatuvad nimmepiirkonda. Reeglina kaob ebamugavustunne pärast tsükli lõppu.
Liigne koormus. Äärmine raskuste tõstmine ja nimmepiirkonna liiga suur stress põhjustavad valulikke aistinguid.
Kulminatsioon. Menopausi ajal väheneb naise kehas taastumisprotsesse reguleeriva hormooni östrogeeni tase. Luukoed kaotavad võime täielikult taastuda. Nad muutuvad rabedaks.
Ebamugavad kingad. Kõrgete kontsade ja kitsaste kingade kandmine surub jalgade veresooned kokku. Selle tagajärjel ilmnevad valutavad alaseljavalud.
Füüsilise tegevuse puudumine. Istuv eluviis ja vähene liikumine aitavad kaasa kroonilisele alaseljavalule. Lihased atroofeeruvad ja kaotavad oma loomuliku elastsuse.
Diagnostika
Esiteks küsitleb ja uurib arst patsienti. Ta määrab üldise keemilise analüüsi läbimise (vere ja uriini annetamine). Üldise pildi saamiseks ja tõsiste patoloogiliste muutuste välistamiseks on soovitatav läbida:
CT.Kaasaegne diagnostiline meetod, mille abil saate varases staadiumis tuvastada patoloogia arengut. Ta visualiseerib selgelt kõik luustruktuurid.
MRI.Näitab pehmete kudede ja kõhre seisundit. Samuti diagnoositakse MRI abil kasvajad, lülidevahelised herniad ja muutused veresoontes.
Röntgen.Pakub teavet selgroo luustruktuuri muutuste kohta, näitab verevalumite, mikropraodide olemasolu ja aitab selgroo patoloogiaid tuvastada.
Ultraheli.Võimaldab määrata siseorganite seisundit, samuti tuvastada põletikulisi protsesse.
Saadud andmete põhjal paneb arst diagnoosi ja määrab ravi. Vajadusel pakub ta end uurida teistelt spetsialistidelt: günekoloog, endokrinoloog, gastroenteroloog.
Kuidas ravida alaseljavalusid
Ravimeetodid sõltuvad haigusest ja määratakse individuaalselt. Reeglina on kompleksravi kõige tõhusam. Tavaliselt soovitavad nad:
- vältige rasket tõstmist;
- võtke B-rühma vitamiine ja kaltsiumi;
- kasutage tugisidet;
- ujumine, rohkem liikumine või meditsiinilise võimlemise kursuse läbimine;
- võtke kortikosteroide raskekujulise põletiku leevendamiseks (vastavalt arsti juhistele);
- lihasrelaksandid spasmide leevendamiseks.
Sõltuvalt haiguse põhjusest võib arst välja kirjutada voodirežiimi või vastupidi kehalise aktiivsuse suurenemise. Näiteks kui närvid pigistatakse, on soovitatav passiivne puhkus. Mõne lihasspasmi korral massaaž ja mõõdukas treening. Ravimeetodid hõlmavad ka:
Füsioteraapia.Sisaldab mitmeid füüsilise mõju meetodeid kahjustatud piirkonnale. Selle abiga paraneb mikrotsirkulatsioon, tursed ja spasmid kaovad, samuti on võimalik saavutada põletikuvastane toime.
Manuaalteraapia.Alternatiivmeditsiini tüüp, mida kasutatakse luu- ja lihaskonna raviks. Spetsialist leiab koha, kus närvid pigistatakse ja aitab spasmilistel lihastel lõdvestuda. See toonib ka neid kohti, mis on vastupidi väga lõdvestunud.
Nõelravi.Spetsiaalsete nõelte abil aitab valu leevendada. Neid süstitakse keha ja selgroo aktiivsetesse punktidesse. Lihased on lõdvestunud ja alaselg muutub tervislikumaks.
Kui konservatiivne ravi ebaõnnestub, on vaja pöörduda neurokirurgi poole. Kõige sagedamini on operatsioon ette nähtud lülidevaheliste hernide jaoks, mis viis selgroo juure rikkumiseni ja radikulaarse valu tekkeni.
Mida teha tugeva alaseljavalu korral
Ägeda alaseljavalu korral, mida ei saa taluda, antakse patsiendile blokaad. Protseduur, mille käigus arst süstib valuvaigisti piirkonda, kus valu tekib või kus närvikiud läbib. See radikaalne meetod leevendab ajutiselt valu. Lisaks sellele võib spetsialist välja kirjutada antibiootikume, immunomodulaatoreid ja kondroprotektoreid.
Tugeva seljavalu korral ärge ennast ravige ega taluge. See võib viia surmaga lõppenud tagajärgedeni, sealhulgas puude või surmani.
Ennetamine ja prognoos
Püüdke hoida tasakaalu töö ja mängu vahel. Istuv eluviis ja vähene kehaline aktiivsus on peamised seljavalude põhjused.
Kui töötate terve päeva arvuti taga või sõidate autoga, proovige leida aega treenimiseks või jalutamiseks. Kaks tundi pole vaja saalis veeta. Saate valida teostatava treeningu jooga, fitnessi või pilatese seast ja teha seda kodus.
Kandke seljakotis raskusi. See aitab teie selga koormust ühtlaselt jaotada ja mitte ära rebida. Midagi rasket tõstes painutage jalgu, mitte selga. Kui peate ulatuma ülalt, kasutage redelit või tooli.
Hankige massaaž. Külastage massaažiterapeudi kaks korda aastas ja läbige vähemalt 10 seansi pikkune massaažikursus. See aitab leevendada lihasspasme ja edendada üldist tervist.
Hankige ortopeediline madrats ja padi. Unes veedab inimene ⅓ oma elust. Veenduge, et selle aja jooksul tunneksite end mugavalt ja saaksite täielikult lõõgastuda. Osta tooteid ortopeediasalongist pärast müüjaga konsulteerimist.
Selleks, et mitte ennast kahjustada, olge ettevaatlik traditsioonilise meditsiini ja enesega ravimise meetoditega. Kui vajate spetsialisti abi, võite pöörduda meie kliiniku poole. Kohtumise kokkuleppimiseks jätke päring või helistage.